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凯发k8娱乐官网“警惕叶黄素危害”冲上热搜?医生这么说


  ▽▲” 余洁表示▼…○。•▼○◆▷“叶黄素不是药物☆…◇◁▲,20分钟近距离用眼后我们要看20英尺(6米)远处至少20秒•■▪☆◁■,近距离用眼遵循20-20-20法则•…,

  长期服用叶黄素是否有危害△◆◁•?叶黄素又是否能保护眼睛…△▪•▽◁?潮新闻记者采访了相关的医学界人士●•=■▷▲。

  事实上-▼,很多叶黄素产品宣传可以预防近视▷▪▪◆▼,所以不少家长会为孩子购买相关产品•◆•▼▲▽。

  近日◇■-★◁,▽▷■…“警惕叶黄素危害●…”的话题冲上热搜=□…,有人说看到叶黄素护眼●▷◆…▷◁,断断续续吃了3个月后☆●…•,出现失眠▼▼☆•●★,又查到长期服用危害肝肾功能…-…◆▪。

  近日◆•▽,•▲☆▼•“警惕叶黄素危害▪▽■”的话题冲上热搜▷○■=,有人说看到叶黄素护眼凯发k8娱乐官网•▷,断断续续吃了3个月后○▲▷,出现失眠▷●-,又查到长期服用危害肝肾功能▲▼●◇。张夙介绍•○•,《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中每日叶黄素摄入量达到10毫克有利于身体健康☆☆☆-,建议每日最高摄入量不超过40毫克•=,◁☆•▲•“这指的是全部的叶黄素摄入◇☆-,包括食物中的含量…▲□■◆。▼▲□▲◁”事实上凯发k8娱乐官网●•=△△,很多叶黄素产品宣传可以预防近视▽••,所以不少家长会为孩子购买相关产品•★=◁■△。

  每年暑假▪▪,来看眼视光的孩子特别多--△▲,而每年暑假◆△,因为长时间在家近距离用眼□▼,又是孩子近视的●…●•▲•“小高峰★◇▼●▲◁”…▪。

  张夙解释•△★,叶黄素是一种脂溶性补充剂•○,血清叶黄素主要反映近期的摄入▲☆☆○,而脂肪组织和肝脏内的叶黄素浓度则反映长期的摄入状况 …▽。肝脏和脾脏为主要储存器官▪☆●■=。但因为它不是药品★▲•▷,关于安全性或不良反应的文献报道很少▪☆●●▲,◇△◁□“之前☆●,国外的一项研究中曾提及◇▷,有人连续服用8年叶黄素后◆▷▪▪,视网膜上出现了少量色素结晶▪☆▽•○◇,但对视力没有影响•=-■▲,且在停止服用叶黄素后视网膜上结晶陆续消失☆▪-。●■◆▲◇”

  =■▷“门诊中◆☆▪■,确实很多家长回来问▼=:要不要给孩子吃叶黄素◁…◁△?或者叶黄素能不能预防近视☆◆▼○■?=●-○”浙江省人民医院眼科中心余洁副主任医师表示…-◆■,▼-▪…◆“我们不会开这个叶黄素预防近视▽▼-☆=,因为它不是药品▽■。我会对家长说★★-,叶黄素预防近视没有直接的科学依据▲◁=★◆▪,如果想服用▼◆◇▪,要自己判断一下产品▪□,最起码不要吃出问题○△▪•。■▼◆”

  所以对预防改善年龄相关性黄斑变性●★•、预防白内障有一定功效△■,同时保护蓝光…□◇、紫外线灯对黄斑的损害◆◆●。是保健品□■▲▪…。

  张夙介绍=●□,《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中每日叶黄素摄入量达到10毫克有利于身体健康•▷▲=■,建议每日最高摄入量不超过40毫克▲▼=◁,◆▷□•☆“这指的是全部的叶黄素摄入▪•…□▲,包括食物中的含量★-■◆。○◆”

  叶黄素是一种抗氧化剂▪▷◇●,日常饮食中也会有摄入……□。但这主要是为了让孩子保持均衡膳食和营养▼=●=。预防青少年近视的△□★“金标准○•”还是养成良好的行为习惯…●▲△◆◆:每天户外2小时◆•;▷▽-•◁“我们也会建议家长多给孩子补充一些新鲜的水果□★■、蔬菜●◆△▷▲,它是食品级添加剂◆•…▪■◁。

  当然休息的时间越长越好■○•;比如胡萝卜★▪□▽▼▪、橙子等当中也存在-•,使用电子产品请记住▼◇=▪:大屏◇○-▲、清晰▪☆●、远一点的优于小屏近距离等•★■▽…。

  ☆▪★▪=▼”浙江省人民医院主管药师张夙说•▷■■-△,补充叶黄素后•-,有助于延缓和改善眼睛老化▲▲■•▪,=■▽◇…“但是叶黄素本身在一些蔬菜□•…▼、水果▽▲,在余洁看来••=◇=,…▽▽▷■”视网膜黄斑色素密度会增加•▷-。

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